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Voyage d'Aventure

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Santé Voyage: Conseils pour Voyager avec des Enfants

Planification du Voyage


Lors de l'organisation de votre itinéraire, évitez les longs trajets en bus et les visites successives de musées. Privilégiez les étapes courtes et prévoyez du temps pour que les enfants puissent jouer.


Choisissez des hébergements adaptés aux enfants : un bungalow avec une véranda, un jardin, un accès à une aire de jeux ou à une piscine sécurisée. Vérifiez si des clubs pour enfants sont proposés.

Le Vol


  • Habillez vos enfants avec des vêtements de couleurs vives pour les repérer facilement.
  • Arrivez en avance à l'aéroport et demandez des sièges près du hublot pour plus d'espace pour les jambes.
  • Pour éviter les douleurs aux oreilles lors du décollage et de l'atterrissage, pensez à faire boire les enfants. Gardez à portée des bouteilles d'eau et des collations.
  • Emportez des sacs plastiques, des lingettes, des vêtements de rechange, ainsi que leurs jouets et livres préférés.

Alimentation et Boissons


Adoptez des pratiques alimentaires sûres. Choisissez des laits et jus en cartons scellés. Toujours avoir une réserve d'eau potable. Emportez un bol en plastique, des pailles et des couverts pour faciliter les repas improvisés. Utilisez de l'eau en bouteille pour se rincer la bouche.


Couches

Les couches jetables, disponibles dans la plupart des grandes villes, sont idéales pour voyager. Pensez à en emporter suffisamment si vous prévoyez de visiter des zones rurales.

Protection contre les Insectes


Utilisez des répulsifs adaptés aux enfants, qui ont une concentration de DEET plus faible. Dormez sous des moustiquaires imprégnées de perméthrine si vous n'avez pas de climatisation.


Accidents et Morsures d'Animaux


Soyez vigilant car vous ne maîtrisez pas toujours l'environnement de l'enfant. Méfiez-vous des dangers tels que les piscines non sécurisées. Évitez que les enfants s'approchent des animaux, notamment les chiens et les singes. Le guide "Voyager avec des Enfants" de Lonely Planet peut être utile.

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Soleil et Chaleur


Dans les climats chauds, protégez-vous du soleil. Appliquez une crème solaire d'au moins SPF 30+ et évitez l'exposition solaire entre 10h et 15h. N'oubliez pas les cinq règles de protection solaire :



  • Enfilez des vêtements couvrants
  • Appliquez de la crème solaire SPF 30+
  • Mettez un chapeau
  • Cherchez l'ombre
  • Portez des lunettes de soleil


Mal des Transports


  • Il existe des médicaments à prendre avant de voyager. Si votre médecin vous a prescrit des comprimés contre le mal des transports, suivez attentivement les instructions.
  • Pour atténuer les symptômes, respirez de l'air frais, regardez dans la direction du voyage, restez assis, et concentrez-vous sur un point fixe.

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