Santé des Femmes en Voyage

Conseils pour les voyageuses

Santé Voyage: Conseils pour Voyager avec des Enfants

Certaines problématiques de santé liées au voyage sont spécifiques aux femmes. Il est essentiel d'en être informé.

Examens Gynécologiques

Il est recommandé d'effectuer un frottis tous les deux ans. Si vous voyagez longtemps, assurez-vous que vos examens soient à jour. Selon votre âge, un examen mammaire simultané pourrait être judicieux.


Menstruations

Dans de nombreux pays en développement, tampons et serviettes peuvent être rares. Emportez une provision suffisante. Certaines femmes optent pour une coupe menstruelle réutilisable.


Troubles Menstruels

Le décalage horaire ou un changement de routine peut perturber le cycle menstruel. Si ces perturbations persistent, consultez un médecin.

Contraception

Sachez que la pilule contraceptive combinée peut perdre son efficacité en cas de :

  • Prise d'antibiotiques.
  • Diarrhée, vomissements.
  • Oubli de plus de 24 heures.
  • Consommation élevée de vitamine C.


Si un oubli se produit, appliquez la "règle des sept jours" pour éviter une grossesse. De plus, en changeant de fuseau horaire, respectez un intervalle de 24 heures entre les prises.


Contraception d'Urgence

Disponible dans de nombreux pays, elle doit être prise dans les 72 heures suivant un rapport non protégé. En cas d'absence de menstruations trois semaines après, faites un test de grossesse.


Thrombose Veineuse Profonde (TVP)

La pilule combinée augmente le risque de TVP, tout comme la sédentarité ou un séjour en haute altitude. Si vous avez d'autres facteurs de risque (tabagisme, obésité, âge supérieur à 35 ans), envisagez d'autres méthodes contraceptives.

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Problèmes de Santé Féminins

Les infections à levures (comme la candidose) sont courantes en zone tropicale. Si vous y êtes sensible, emportez un traitement. De même, pour la cystite, infection urinaire fréquente.


Voyage et Grossesse

Il n'est généralement pas recommandé de voyager dans des pays en développement pendant la grossesse. Certains vaccins et médicaments ne sont pas recommandés pendant cette période. Informez-vous auprès de votre médecin et de votre compagnie aérienne avant de voyager. La grossesse accroît également le risque de TVP : restez bien hydratée et faites régulièrement des exercices.

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